Турецкая баня хаммам – польза для души и тела

Турецкая баня хаммам сегодня популярна в арабских странах, Турции, Таджикистане, Узбекистане. Интересно, что первые хаммамы появились не в Турции, а у народов  Востока. Из-за жаркого климата частое мытье было обычным делом у арабов. Но баней у народов Востока считалось просто обливание холодной водой, им была не знакома жаркая парилка. Пока в своих очередных походах они не увидели римские термы – бани с горячим паром. Арабам так понравились эти бани, что они решили перенять идею с добавлением своих нюансов. Что из этого получилось, читайте в статье!

История появления хаммамов

Римские бани настолько поразили арабов, что они начали сооружать такие же, но с учетом религиозных воззрений. И вот первый хаммам появился на берегу Красного моря. После чего бани с паром распространились по всем исламским территориям. Арабы исключили из своих бань большую предбанную территорию, где у римлян располагалась библиотека, стадион, клуб.

Пять комнат с разными температурами и большой круглый камень в центре хаммама – тоже нововведения арабов. Под хаммамы использовали различные храмы, убранство которых было роскошным. Это можно наблюдать и по сей день.

Турецкая баня – это одно большое здание с несколькими маленькими помещениями внутри, у каждого из которых свое предназначение. Есть предбанник, парилка, душевая, комната отдыха. Интерьер хаммама выполнен полностью из камня или мрамора, иногда встречается мозаика. Потолки в форме купола удобны тем, что образовавшийся конденсат не попадает на посетителей. Капельки пара стекают по стенам в специальные лотки.

Очень мягкое тепло идет в хаммаме со всех сторон. Температура в турецкой бане не такая высокая, как в русской. Это всего лишь 30-50 градусов по Цельсию при стопроцентной влажности. Такой уровень тепла вместе с влажностью комфортен и более полезен для кожи тела.

Отопление в хаммаме поступает от водяного котла, который установлен под полами. Поэтому полы в турецкой бане всегда теплые и комфортные.

Устройство хаммама

Классическое устройство хаммама представляет собой форму руки: запястье – это вход в баню, ладонь – парная, 5 пальцев – это 5 комнат для различных процедур. Температура воздуха нарастает постепенно, начиная со входа и до парной. Это способствует безопасной нагрузке на организм.

Помещения  в хаммаме:

Чем же турецкая баня хаммам отличается от других бань? А тем, что в них комфортный температурный режим и высокая влажность. В русской бане, например, сухой горячий воздух. Можно даже обжечь кожу горячим паром. А в турецком хаммаме кожа получает увлажнение. Находиться там легко и приятно.

Еще одной особенностью хаммама является проведение различных процедур. Из турецкой бани вы не уйдете без массажа, пилинга и обертывания.

Дизайн турецких бань не сравнится с нашими привычными банями. Обычно это большие помещения с высокими потолками. Здесь вы не встретите дерева, только кафель, камень или мрамор с красивыми восточными узорами.

Дышится в хаммаме легко. Очень приятно в такой атмосфере проводить косметические процедуры. Отличный вариант для тех, кто не переносит жаркую баню.

Польза турецкой бани

Особенное устройство хаммама, комфортное тепло и стопроцентная влажность несут безусловную пользу организму.

Какую пользу вы получите для вашего здоровья после посещения хаммама:

• Расслабитесь, избавитесь от стресса
• Снимите мышечные напряжения
• Улучшите кровообращение при помощи косметических процедур
• Избавитесь от симптомов простуды, аллергии
• Получите омоложение кожи, она останется бархатистой
• Избавитесь от токсинов
• Хаммам также способствует похудению и избавлению от целлюлита
• Турецкая баня хаммам облегчает протекание болезней суставов и костей.
• Вы повысите общий тонус организма

Рядом с пользой, конечно же, могут быть противопоказания. Будьте внимательны к своему организму! При некоторых болезнях или состояниях организма ходить в любые бани запрещено. С осторожностью надо ходить в хаммам беременным. Беременности протекают по-разному, поэтому о возможности посещать турецкую баню нужно узнавать индивидуально.

Атрибуты турецкой бани

В хаммаме вы не встретите привычные веники и тазики. Здесь свои полезные атрибуты. Давайте посмотрим, какие:

• Полотенце

Хлопковое полотенце, которое используется в хаммаме, называется пештемаль. Его выдают при входе в баню. В хаммаме не принято ходить голышом, поэтому нужно обернуться полотенцем в раздевалке.

• Перчатка кесса

Кесса (кесе, kessa)  – натуральная рукавица для пилинга кожи без использования скрабов. Издавна кессу изготавливали из козьей шерсти, сейчас чаще – это вискоза. Я приобрела себе такую перчатку, она и дома дает замечательные результаты, а уж в хаммаме подавно! Кесса может быть более мягкой для лица и жесткой для тела. Благодаря специальной текстуре перчатка скатывает ороговевшую кожу. Многим, кто не знаком с кессой, кажется, что их трут наждачной бумагой.

• Мыло

В хаммаме Турции используют натуральное оливковое мыло, которое дает пышную пену для мыльного массажа. В отдельной миске вспенивают мыло, потом эту пену перекладывают в тканевый мешок. Затем пену выжимают прямо на кожу и начинают массаж.

В Марокко используют черное мыло бельди, которое имеет пастообразную текстуру. Мое любимое мыло! Такое мыло варится с нуля из масел и калийной щелочи. Получается калийная паста, которая потом обогащается молотым эвкалиптом и эфирным маслом эвкалипта в классическом варианте. Черное мыло в марокканском хаммаме можно встретить и в брусковом варианте.

• Глина гассуль (рассул)

Гассуль считается чисто марокканским атрибутом, так как эта глина добывается только в Марокко. После парилки и массажа при желании вам сделают обертывание всего тела глиной гассуль. Она мягко очищает кожу, выводит токсины.

Как правильно посещать хаммам

Вот мы подошли к вопросу, как все происходит в хаммаме. Как прийти в хаммам, куда обратиться, как выбрать процедуры? Выбирайте хаммамы не при отелях, где мужчины и женщины ходят вместе, а настоящие городские хаммамы для местных. Там, как правило, для мужчин и женщин есть отдельные входы или же существуют отдельные «мужские» и «женские» дни. К тому же вы еще здорово сэкономите.

С собой можно ничего не брать, потому что там все выдают или можно купить при входе. Но из-за соображений гигиены лучше прихватить свое любимое полотенце, косметические средства. Все-таки в общественной бане всех моют одной мочалкой, мылом и шампунем. Перчатку кесса можно купить на входе.

Пришли в хаммам. Что дальше?

При входе в помещение хаммама вас встретит администратор на ресепшене. Там вы можете оплатить посещение бани, определенные процедуры, купить кессу. Вам выдадут бирку, полотенце, шлепки и отправят в раздевалку. Обернувшись в полотенце, вы можете начать шествие по хаммаму.

Сначала идет парилка. Нужно хорошенько пропариться, чтобы подготовить тело для процедур. Влажный теплый пар сам по себе полезен для кожи и организма: он очищает кожу от омертвевших клеток, от кожного жира, раскрывает поры, расслабляет организм, прогревает дыхательные пути.

После парилки можно полежать на лежаке собственно в комнате хаммам. Вдоль стен расположено множество кранов с горячей и холодной водой. Можно набрать воду нужной температуре и обливаться из миски.

Затем отправляйтесь на массаж. Возможно, придется ждать очередь, особенно в выходные дни. Как все происходит: снимаете полотенце, ложитесь на лежанку. Вас начинают тереть кессой, потом смывают ороговевший слой кожи и намыливает тело мыльной мочалкой. На мыльное тело начинают делать массаж.

Вид массажа можно выбрать: медовый, кофейный или кофейно-медовый. Также моют голову шампунем, а вы просто лежите и отдыхаете. Затем можно отправиться в душ и смыть там все средства. Есть возможность спрятаться в кабинках, которые зашториваются, помыть там полностью все тело, сделать свои любимые маски для лица.

В некоторых хаммамах есть возможность поплавать в бассейне. Последняя комната бани – это зона отдых. Там вы можете попить полезный чай, пообщаться с подругами, отдохнуть после процедур. Время посещения бани не ограничено, поэтому находиться там можно, сколько вам нужно.

Процедуры хаммама

Посмотрим подробнее, какие существуют процедуры в турецкой бане.

• Распаривание

Из большого котла по трубам подается горячий пар. В помещение для распаривания пар проникает через отверстия на стене. За счет такого устройства бани полы, стены и лежаки в хаммаме прогреваются одинаково.

Распаривание происходит сначала в парилке, а потом в  большом круглом помещении, где все из камня. Комфортная температура хаммама поможет телу расслабиться. В этот момент можно неспешно ополаскиваться водой с помощью миски.

• Массаж

Далее отправляйтесь на массаж! Вам сначала очистят кожу перчаткой кесса, потом нанесут облако мыльной массы из оливкового мыла и начнут делать мыльный массаж.

• Обертывания

После пилинга и массажа проводят различные обертывания. Для Марокко, например, характерны обертывания глиной гассуль. Также могут быть обертывания маслом.

• Бассейн

Некоторые хаммамы оснащены бассейном и сауной. При таком раскладе, я считаю, нужно посетить все!

• Отдых

В специальном помещении для отдыха можно полежать на лежаках, попить чай, пообщаться.

Заключение

Невероятно полезная вещь – турецкая баня хаммам. После всех процедур выходишь уставшим, но это такая приятная усталость. Кожа очищена до блеска и обновлена. Я еще не была в хаммаме, но с таким удовольствием пользуюсь его атрибутами: перчаткой кесса и мылом бельди.

А вы были в хаммаме? Понравилось?

ТолкованиеПеревод

Хамам

Золотой кран с мраморным резервуаром в султанском хаммаме во дворце Топкапи

Хаммам, построенный Синаном в Стамбуле по приказу Роксоланы

Теллак

Хаммам (араб. حمّام‎‎) — название общественных бань в Турции.

История

Турецкая баня или «хаммам» своим происхождением обязана римским термам. Название «хаммам» произошло от ивритского (арабского) слова «хам» — жар. Хаммам обогревался с помощью большого котла с водой. Пар, образованный от кипения воды, подавался через небольшие отверстия, находящиеся в стенах . Внутреннее убранство турецких бань всегда было роскошным, ибо еще пророк Мухаммед объявил поход в баню обязательным, говоря « Чистота — половина веры» (Муслим, Тахарет, 1). Еще одно из высказываний Мухаммеда «Тепло хаммама увеличивает плодовитость и, соответственно, количество почитателей ислама». Так турецкие бани получили массовое распространение. В последствии в Турции развилась особая философия «хаммам», с ней были связаны особые традиции и ритуалы. Турецкая баня всегда считалась на Востоке источником истинного наслаждения. Нередко под хаммамы перестраивались храмы других религий и кое-где уцелевшие римские термы. Основной отличительной чертой этого типа бань является особый температурный режим. Она не такая жаркая, как обычная баня или сауна (температура в диапазоне от 30 до 55 градусов), идеально подходит для людей, которые не любят или не переносят высокие температуры. Это также обеспечивает турецкой бане популярность среди женщин. Женские бани в Турции всегда строятся рядом с мужскими, имеют один источник снабжения водой и теплом, но входы разные. В случае, когда средств у местной общины или застройщика, выражаясь современным языком, на строительство отдельной бани не хватало, баня строилась одна. Для женщин выделялся отдельный день (нередко они делят с мужчинами четные и нечетные) в который поперек входной двери просто вешается веревка как знак «женского дня». Это относится к большому числу мусульманских стран Ближнего Востока и Средней Азии.

Для турецких женщин посещение бань представляет отдельный ритуал, часть общественной жизни, место, где можно обсудить дела, поделиться новостями, посплетничать. Каждый турок раз в неделю обязан отпустить свою жену в баню. Женщины всегда собирались в хаммам как на праздник: наряжались в красивую одежду, брали с собой сладости. В хаммаме они пили кофе, обсуждали мужей и других мужчин, нередко проводя там весь день с утра до вечера.

Сегодня

Буквально в каждой деревне Турции можно найти хаммам. В столице Турции — Анкаре их около ста. Самый известный хамам — Джагалоглу Хамами, в которой по утверждению хозяев мылись английский король Эдуард, кайзер Вильгельм, Ференц Лист. В городе Бурса располагаются так называемые Старые Бани («Эски каплыджа»), которые были построены еще при императоре Юстиниане, и считаются самыми красивыми банями в Турции.

По мнению многих медиков, «хаммам» оказывают благотворное влияние на здоровье человека. Впервые в Европе турецкие бани возникли в Германии, Англии (большая заслуга в деле распространения турецких бань в Англии принадлежит Ричарду Бартеру) и Америке в ХIХ веке. В те времена писали, что турецкие бани являются панацеей от многих недугов. Многие специалисты утверждали, что турецкие бани помогают при лечении таких заболеваний, как простуда, астма, бронхит, жар и холера.

Полезные свойства

В качестве полезных свойств хаммама нужно отметить следующее:

• очищается кожа, открываются поры;
• снимается усталость;
• понижается жара и исцеляется простуда;
• происходит очищение организма;
• стабилизируется система дыхания;
• проходят боли.

Ссылки

Смотреть что такое “Хамам” в других словарях:

• Хамам — баня. Исламская религия придает большое значение, как духовной, так и физической чистоте человека. После половой близости, поллюций, завершения женских менструаций и послеродовых выделений мусульманам и мусульманкам необходимо искупаться, и… …   Ислам. Энциклопедический словарь.

• хамам — сущ., кол во синонимов: 2 • баня (52) • хаммам (2) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

• Хамам — (хамам) турецкая баня …   Лексикон туриста

• Хаммам — (хамам) турецкая баня …   Лексикон туриста

• Каплан, Хамит — Хамит Каплан Личная информация Пол: мужской Полное имя: Хамит Каплан Оригинальное имя: тур. Hamit Kaplan Гражданство …   Википедия

• Ахты — Село Ахты лезг. Ахцагьар …   Википедия

• Акко (город) — О горе в Швеции см. гора Акка. Запрос «Акра» перенаправляется сюда; см. также другие значения. Всемирное наследие ЮНЕСКО, объект № 1042 рус. • …   Википедия

• Акко — Запрос «Акра» перенаправляется сюда; см. также другие значения. Всемирное наследие ЮНЕСКО, объект № 1042 …   Википедия

• Русская баня — Сауна Баня (возможно, заимствование из лат. balneum или греч. βαλανέιον) помещение, оборудованное для мытья тела с одновременным действием воды и горячего воздуха (в турецких и римских банях) или пара (в русской бане). Часто в это понятие… …   Википедия

• Аль-Батуф — Координаты: 32°47′ с. ш. 35°19′ в. д. / 32.783333° с. ш. 35.316667° в. д.  …   Википедия

Книги

• Хамам “Балкания”, Баяц Владислав. Все империи, когда-либо существовавшие на земле, роднит между собой одна чрезвычайно важная черта – они привлекали на службу своим интересам лучших представителейтех национальностей, которые… Подробнее  Купить за 467 руб
• Хамам Балкания, Баяц В.. Все империи, когда-либо существовавшие на земле, роднит между собой одна чрезвычайно важная черта – они привлекали на службу своим интересам лучших представителейтех национальностей, которые… Подробнее  Купить за 400 руб
• Хамам Балкания, Владислав Баяц. Все империи, когда-либо существовавшие на земле, роднит между собой одна чрезвычайно важная черта – они привлекали на службу своим интересам лучших представителейтех национальностей, которые… Подробнее  Купить за 396 грн (только Украина)

Другие книги по запросу «Хамам» >>

Восток всегда славился своей житейской мудростью, долголетием жителей, секретами здоровья и, конечно, неповторимыми элементами культуры, проявляющимися и в философии, и в подходе к убранству: восточные пряности, ароматические масла, экзотические фрукты, секреты массажа и расслабления. Ассоциации, возникающие при произнесении этого слова – мягкие теплые тона, искусные мозаики, купола мечетей и дворцов шейхов. Элементы этой культуры распространились по всему миру. Во всех странах используют её составляющие как что-то роскошное, доставляющее пользу, удовольствие и расслабление. Одним из таких элементов являются турецкие бани хамам.

Особенности турецкой бани

Восточные люди знают, что торопиться куда-либо не имеет смысла. Они всегда осознавали важность философских рассуждений, разговоров, мышления. Хамам – что это такое для восточных народов? Это место, где можно провести время с пользой для физического здоровья, а заодно привести в порядок психологическое равновесие. Что можно сказать про хамам? Что это такое заведение, в котором нет места для подсчета секунд. Все составляющие правильного хамама настраивают на расслабление, временное отстранение от внешнего мира и его сложностей. Как все это работает? Комфортная температура, не обжигающая, но прогревающая все тело, ароматические масла, травяные чаи, массаж с оливковым маслом, окружающая эстетическая красота. Все это вкупе дает невообразимые впечатления и расположение ко всей культуре Востока.

Внутреннее убранство хамама

Традиционный хамам – что это такое, что же отличает его от обычной бани? Турецкий хамам представляет собой округлое помещение. В его центре располагается купол. При отделке имеет место стремление к роскоши, совершенству и эстетике. Весь этот комплекс представлен как произведение искусства. Выполняется отделка из мрамора. Полы и лежаки должны подогреваться, чтобы не чувствовался холод камня после парной. Оптимальная температура в хамаме гораздо ниже, чем в обычной бане, что позволяет находится в нем часами. При этом все тело очень хорошо прогревается. Времяпрепровождение в хамаме подразумевает длительную расслабленную беседу, отвлечение от насущных проблем и просто получение удовольствия от приятной и полезной процедуры.

Полезные свойства турецкой бани

Целебные качества для организма от посещения бани давно известны миру. Заключаются они в основном в очищении организма от шлаков и токсинов, которые выводятся вместе с потом. Также баня плодотворно влияет на суставы и весь опорно-двигательный аппарат в целом. Уменьшается болевой синдром при заболеваниях костей и суставов, очищается кожа, проходит угревая сыпь. Неоспоримым плюсом для женщин является возможность сбросить вес. Перепад температур (из горячей парилки в холодный бассейн) способствует укреплению иммунитета и сопротивляемости организма перед простудными заболеваниями. Это общие свойства, присущие всем типам бань и саун. А хамам? Что это такое для нашего здоровья? Помимо выше перечисленных положительных воздействий на человеческий организм, он обладает рядом других свойств. Турецкие бани хамам знамениты своими арома-маслами. Они оказывают расслабляющее действие на нервную систему. Массажи способствуют усилению кровообращения и обмену веществ в тканях. Комфортная температура не вызывает у организма стрессовой ситуации. Именно этим хамам в Турции отличается от русской бани.

Противопоказания к посещению бани

Баня имеет свои положительные воздействия на организм, но также есть и противопоказания. Не следует ходить в баню людям, страдающим различного рода кожными заболеваниями (экземы, язвенные поражения внешних покровов кожи). Открытые раны и травмы – весомая причина для отказа от подобного мероприятия. Поражения дыхательных путей метастазами и серьезными заболеваниями, воспаления суставов, кишечника и язвенная болезнь желудка. Что касается мочевыводительной системы организма, не следует ходить в баню людям с мочекаменной болезнью. Любые воспалительные процессы в организме являются противопоказанием к посещению сауны.

Хамам в России

Не каждый житель нашей страны может себе позволить обустроить хамам в частном доме или на дачном участке. Строительство и оформление такого помещения стоит далеко недешево. Специальные парогенераторы, обогреватели полов и лежанок, прокладка труб – все это сложный технический процесс, требующий вливания больших денежных средств. Однако любителям восточной бани предоставляется услуга общественных или закрытых бань. Хамам в Москве, например, не редкость. Предприниматели обустраивают помещения в лучших стилях восточной культуры и предлагают свои услуги тем, кто хотел бы прикоснуться к её традициям. Хамам в Москве предлагает более ста бань и саун. Так что, безусловно, выбор есть, где подлатать свой организм после тяжелых и напряженных трудовых дней.

Традиционный хамам

Как бы не стремились другие страны воплотить на своей территории атмосферу истинного хамама, такого ощущения, как на исторической родине этой бани, вы не получите. Туристический отдых в Турции позволит вам испытать на себе самый настоящий хамам, не оторванный от окружающей обстановки. Остается только узнать, сколько стоит хамам. В Москве цена варьируется от 900 до 4000 рублей за час пребывания в бане. В Турции вы отдадите за эту процедуру около 40 долларов, то есть цены в среднем одинаковы. В любом случае стоит изведать традиционный хамам в окружении его родной обстановки, когда отправитесь в очередной отпуск. Время зря вы точно не потеряете.

Похожие статьи

ГлавнаяИнтересное о банеТурецкая баня хамам – особенности, польза и противопоказания

Традиционная Турецкая баня «Хамам» пользуется большим уважением во всем мире. Особый лечебный эффект и своеобразный ритуал принятия процедур не сравним ни с чем. Какие особенности сделали восточную баню столь популярной?

Первое что отличает «хамам» от русской бани – невысокие температуры. Максимум 30–50°C при 100 процентной влажности. Эта особенность привлекает тех, кто по медицинским соображениям не может переносить высокую температуру. Положительно сказывается и высокая влажность, не перегружающая организм. 

Микроклимат, создаваемый такими показателями, позволяет бережнее очищать кожу, полностью раскрывая поры, насыщая ее влагой. Помимо косметического эффекта, оздоровляющее действие оказывается на весь организм. Не нужно готовить и запаривать веники, ведь индивидуальное сочетание банных процедур в «хамам» позволяет испытать ни с чем несравнимое чувство блаженства.

Истоки древней традиции

Популярность бани начали приобретать вместе с пришествием ислама в восточные страны. Встречались случаи что под «хамам» переделывались древние храмы других религий. Полностью переоборудовались помещения, согласно многоступенчатому прохождению процедур, усовершенствовались термы под индивидуально банное дело в турецком стиле.

Согласно словам историков – на первых порах в «хамам» не было ничего необычного. Банные традиции привились с годами. К примеру, парная, стала своеобразным местом для массажа. В римских термах этого не было. Комната сухого пара, была переоборудована под «потельню».

Наряду с другими видами бань, современные прообразы турецких храмов чистоты в России – это своеобразный клон. По-настоящему ощутить всю прелесть можно только в Стамбуле или Бухаре – в этих городах еще сохранились классические «хамам». Несмотря на многолетнюю историю, владельцы бань не спешат переделывать их, оставляя все в неизменном виде.

Классика банных процедур

В традиционном старинном стиле «хамам» – это одно большое здание, в котором оборудовано множество комнат и подсобных помещений. Обогрев производится за счет большого котла с водой, встроенного в стену или же размещенного в подпольном пространстве.

В парных помещениях, для подачи горячего воздуха, в стенах на высоте около полутора метров расположены специальные отверстия. Близость котла к парной и прохождение трубы под полом, для подачи разогретого пара, создают особые условия внутри. По полу, просто невозможно ходить босиком.

В классическом варианте, «хамам» строится по форме человеческой руки. Все размеры банных помещений оптимальны и продуманны еще в древности. Центр – парная (ладонь). Вокруг нее располагаются пять отдельных комнат, символизирующих количество пальцев. Вход (кисть руки) – это предбанник. Здесь температура не превышает 35°С. На входе можно посидеть, немного прогреться и подготовить организм к священному ритуалу.

Парная в турецкой бане – это всегда просторное помещение, в центре которого располагается лежак, сделанный из мрамора «чебек-таши». В дословном переводе на русский – лежанка для живота. Соответственно на нем нужно отдыхать именно спиной вверх. Согласно древним сказаниям – мрамор обладает священной силой, позволяющей под воздействием высоких температур исцелять легкие недуги в организме, а именно в кишечном тракте.

Из парной как выше говорилось, ведут пять коридоров в другие комнаты, с различной температурой. Посещая каждую поочередно, на организм создается определенная нагрузка, способствующая выводу токсинов. При прохождении коридоров, создается впечатление, что по все территории проложена электрическая система обогрева пола. Но это не так. Отопление проводится посредством правильно расположенного нагревательного котла.

Согласно легенде, пройдя все комнаты, организм полностью очищается. После этого необходимо снова зайти в парную и насладиться традиционным массажем в исполнении восточных мастеров. На первый взгляд процедура может показаться посетителю неким избиением жертвы. Так думают многие, кто первый раз посещает «хамам». Но по довольным лицам «жертвы» можно понять, что это совершенно не так. И неудивительно – настоящий турецкий массаж, отлично снимает не только усталость, но и проясняет разум и бодрит весь организм. 

По окончании массажа, посетителям предлагают вымыться жесткой мочалкой и искупаться в трех бассейнах с разной температурой. Этот способ омовения был перенят от римских терм, и остался в неизменном виде и в турецкой бане.

Современный взгляд на турецкую баню

Сегодняшний «хамам» – это уже далеко не те процедуры, что проводились в старые времена. Даже в большинстве курортных городов, не осталось ничего от былой традиции. В нагнетании температур используются парогенераторы для бань, маскируемые внутренней отделкой.

В большей степени это связано с тем, что общественное омовение (а хамам считается именно такой баней) сегодня утратило свою актуальность в арабских странах. Недальновидные туристы, довольствуются и тем, что есть. Да и строят сегодня по большей части небольшие сауны. Потому что такое грандиозное сооружение как турецкий «хамам» просто нереально возвести на участке.

Но в последние годы в России наметилась тенденция к возрождению идеи. Современные «хамам» несколько видоизменились. Услуги по принятию омовения в бане турецкого стиля предлагают различные санатории и оздоровительные центры.

Современная парная в восточном стиле

Турецкие «хамам» сегодня состоят всего из трех помещений. Так инженеры упростили работу по возведению и сняли глобальный вопрос по выбору материала. В старинные времена это были полностью каменные сооружения. Сегодня же, стандартный кирпич, с оригинальной внутренней отделкой в восточном стиле.

Первая – раздевалка (джамекян). В отличие от предбанника, здесь еще можно принять душ. Далее идет парная (харарет). Священное место, для принятия горячих ванн. После распаривания, когда поры кожи раскроются, предлагается пройти процедуру омовения, грубой мочалкой из козьей шерсти. Натирание чередуется ополаскиванием теплой водой. После этого посетителя проводят в третью комнату (согуклюк), где более низкие температуры охлаждают тело, позволяя прийти в себя после нагрузок.

Несмотря на существенные архитектурные изменения по отношению к классическому турецкому «хамам», отделочные материалы и конфигурация помещений, выдерживаются в традиционных стилях. Внутреннее убранство исключительно из натурального камня. Хамам никогда не отделывался деревом.

Интерьер всегда выдерживается в восточном стиле. Причем он может быть нарочито грубоватым или же ярко строгим. Особое внимание уделяется освещению в бане. Светильники должны не только соответствовать архитектуре, но и быть безопасными.

Особого внимания заслуживает потолок в парной. Это своеобразный архитектурный шик в оформлении. Во-первых, он выполняется в куполообразном стиле, во-вторых – высота его должна быть не менее 3 метров. Это не столько дань моде, сколько практическая рекомендация. Конденсирующаяся влага, не будет капать на пол, а стекать по округлым стенам вниз в дренажную систему.

Чем полезен хамам?

Как и другие бани разных народов, процедуры омовения в турецком «хамам» приносят определенную пользу организму. Влажный и особо мягкий пар, благоприятно действует на нервную систему, улучшает сон и снижает вероятность проявления головных болей, снимает нервозность и тревогу. Повышается общий тонус организма. Человек становится бодрым. Положительно процедуры сказываются на улучшении обмена веществ и оказывают омолаживающее воздействие на кожу.

Противопоказания

Есть и определенная группа риска, как и в других банях. Но благодаря мягкому влажному пару, в отличие от сухого вырабатываемого печью-каменкой, противопоказаний у «хамам» меньше. Поэтому процедуры не противопоказаны даже тем, кто лишен радости посещения русской бани или финской сауны с более высокими температурами. К группе риска относятся следующие заболевания:

• воспалительные процессы внутренних органов (на активной стадии);
• онкология;
• сердечно-сосудистые заболевания.

Несмотря на наличие противопоказаний – это минимальные ограничения, по отношению к другим видам бань, а польза «хамам» доказана на медицинском уровне. Поэтому по возможности посетите турецкую баню и насладитесь прелестями восточных ритуалов омовения.

Также посмотрите особенности японских бань.

–>

Другие статьи

• Нестандартный подход к традиционным баням

  В русских традициях издавна принято мыться в парных. В селах другого выхода не было, но и сейчас со всеми…

• Баня из профилированного бруса: особенности материала и оправданность его использования

  Баня уже давно является местом, который хотел бы иметь каждый обладатель загородного, дачного или просто…

• Полок для бани: особенности и материалы для создания

  Финская сауна обычно имеет температурные параметры около сотни градусов при влажности до 25 процентов….

• Особенности качественных проектов одноэтажных домов

  В последнее время популярность одноэтажных домов под ключ существенно возросла. На сегодняшний день…

• Инфракрасная сауна собственными руками

  В последнее время большой популярностью стали пользоваться домашние небольшие сауны, которые можно…

• Мыло для бани

  Сегодня современный производитель предлагает своим пользователям большой ассортимент гелей для душа, мыла…

Сложно встретить человек, не знающего что такое баня. Но можно с уверенностью сказать, что понятие «турецкий хамам» известно далеко не всем. Чем именно славится турецкая баня хамам и что в ней особенного — попробуем разобраться.

Что такое хамам

Хаммам — это разновидность восточной бани, посещение которой связано не только с привычными гигиеническими процедурами, но с некими ритуалами. Одно лишь упоминание о бане рисует в воображении человека пар, веники, высокую температуру. Так вот именно высокой температуры в данной турецкой бане нет. Уникальный климат создается при высокой влажности и температуре не выше 50 градусов.

Фото турецкой парной хамам

Сегодня бани хамам десятками встречаются даже в небольших турецких селениях, в крупных городах их насчитывается сотни. Для турецкой женщины посещение бани является своеобразным ритуалом и мужья не имеют право препятствовать этому. Они обязаны отпускать своих жен в баню один раз в неделю. Для женщин такое посещение можно сравнить с праздником. Они надевают свои лучшие одежды, берут восточные сладости, которые употребляют в бане, запивая кофе и наслаждаясь приятными беседами. Иногда на это уходит весь день.

Внутреннее устройство турецкой бани похоже на храм. Стены, скамейки, столы выложены мрамором, много мозаичных национальных фрагментов. Это место, где можно расслабиться, восстановить организм после перенесенного заболевания. Помогают такие турецкие бани избавиться от бессонницы, нормализовать работу сердца, устранить боли, возникающие при артритах, поднять иммунитет.

Но для того, чтобы все это ощутить, нет необходимости отправляться в Турцию. Турецкая баня своими руками создается абсолютно несложно. Это предложение станет интересным для пенсионеров и людей с различными заболеваниями, которые не могут посещать обычные бани по состоянию здоровья, так как хамам — турецкие бани, не имеющие противопоказаний.

Чем полезна турецкая баня

Турецкая парная, сама баня дарят неповторимое наслаждение и это ощущается буквально в первый визит. Благоприятная атмосфера и аура ощущаются моментально. Все тревожные мысли остаются за порогом и человек погружается в мир блаженства. Отдохнуть не только телом, но и душой можно в хамаме. Польза очевидна:

• быстрое улучшение, нормализация кровообращения;
• снимает усталость;
• повышает иммунитет;
• процесс выздоровления при болезнях ускоряется;
• улучшает состояние кожи, ускоряет процесс регенерации;
• устраняет болевые ощущения при болях в мышцах и суставах, вызванных заболеваниями или тяжелыми тренировками.

Хамам — отличный способ расслабиться

Но, несмотря на все положительные стороны, не рекомендовано посещать баню людям с такими заболеваниями:

• эпилепсия;
• астма;
• онкология;
• мочекаменная болезнь;
• варикоз;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• проблемы со стороны щитовидной железы.

Но даже такие запреты распространяются не на всех. Часто лечащий врач рекомендуют посещать хамам людям, чтобы улучшить свое состояние. Задаваясь всякий раз вопросом, хамам что такое, лучше один раз просто ощутить это на себе. Имея небольшой участок земли, создать такое чудо на собственном участке не представляет сложностей.

Как построить хамам своими руками

Построить хамам на даче несложно. Главное отличие не только в температурном режиме, но и в отделке. Если в русской бане присутствует дерево, то отделка хамама предполагает мрамор или камень.

Что такое турецкая баня должны быть уже понятно. Теперь необходимо поэтапно разобрать строительство хамама своими руками. Для этого понадобится:

• два помещения (для самой бани и для её оборудования);
• система подогрева полов, стен, лежаков, сидений;
• парогенератор;
• осветительная система;
• желательно, чтобы потолок был купольный;
• вентиляционная и канализационные системы.

На этом предварительном этапе многие могут решить построить турецкую баню сложно и накладно. Отчасти это и так. Но ведь иметь такое строение — престижно и полезно. Если нет желания заниматься самостоятельно, можно доверить работу профессионалам. Ну, по крайней мере, проект желательно создавать при помощи специалиста. Ведь баня турецкая хамам в частном доме должна иметь несколько специально оборудованных помещений.

Вариант отделки хамама

К ним относятся:

• парилка (харар);
• купальня;
• душевая;
• санузел;
• комната отдыха.

Можно не создавать столько помещений. Но ведь помните, что здесь можно провести весь день. Значит помещение должно соответствовать.

Не зависимо от того, будет это абсолютно новое помещение или вы попытаетесь переоборудовать уже имеющееся, необходимо соблюсти несколько требований:

• минимум 2 комнаты (парная с душевой и комната отдыха);
• стены, потолок должны быть подготовлены под облицовку плиткой;
• исключительная система вентиляции;
• высота потолка не менее 2,5 метра, а сам потолок купольный.

Этапы строительства

Теперь рассмотрим поэтапно, как построить хамам своими руками в доме. После того, как помещения в будущей бане возведены, можно проводить внутренний монтаж, который состоит из следующих этапов:

• утепление стен, потолка, пола с обязательным использованием теплоотражающего слоя (фольга);
• монтаж гидроизоляционного слоя;
• установка системы обогрева;
• стяжка черновая, чистовая;
• декоративная отделка.

Сложность в этой работе представляет только установка системы обогрева. Что это такое, все прекрасно знают. Такие системы устанавливают при монтаже теплых полов. Этот этап самый ответственный, так как большинство систем работают от электрической сети. Но это и не обязательно. Если свой домашний хамам расположен в доме, то целесообразно запутываться к системе отопления, используя уже знакомый теплый пол.

Важно! Монтаж отопительной системы необходимо проводить не только на полу. Трубы монтируют на стенах, лежаках, сиденьях.

Мозаика в хамаме

После того, как монтаж системы обогрева закончен, делают стяжки. И последний этап — декоративная хамам отделка. Если задаваться целью, как сделать хамам в классическом варианте, то это только мрамор. Причем многие части, такие, как лежаки, центральный стол, сиденья изготовлены из мраморного монолита. Это целые плиты необходимого размера.

Но учитывая стоимость этого материала, целесообразней использовать керамическую плитку. Так поступают даже в Турции при строительстве современного хамам. Современная керамическая плитка не повлияет на качество турецкой бани. Более того, такое решение поможет создать более современный интерьер и сэкономить деньги.

Если строим хамам, значит необходимы турецкие мотивы. Для этого можно использовать мозаичную плитку для воссоздания восточных мотивов.

Освещение

Многим при вопросе, что такое хамам, приходит на ум не только комфорт, но и приглушенный свет. Но и о безопасности забывать нельзя. В такой бане слишком высокий уровень влажности, не ниже 100%. Поэтому светильники используются обязательно с влагозащитными функциями. Такие часто применяют в бассейнах.

Важно! Все электрические приборы в турецкой бане должны иметь уровень защиты не ниже IP 65.

Современный рынок предлагает уникальное решение — это светодиодное освещение. Кроме высокой влажности в бане постоянно будут наблюдаться перепады температур, поэтому для монтажа проводки использовать только термостойкий кабель.

Оборудование

Без пара в бане не обойтись. В турецкой бане эти функции возлагаются на парогенераторы. Устанавливать его необходимо в отдельном, техническом помещении. По специально подведенным трубочкам пар будет подаваться в харар (парилка). Ассортимент современных парогенераторов на сегодняшний день огромен. Поэтому, учитывая квадратуру помещения, можно спокойно выбрать наиболее подходящий.

В русской бане система охлаждения — это сугроб или же бассейн с холодной водой. Для турецкой существует немного другое решение. Это холодный душ типа «тропический ливень», установленный прямо в парилке. К этой системе обычно подводят простую водопроводную воду.

Понятно, что данное описание не может дать полной картины о бане хамам, что это такое. Но представление о ней получить можно.

Не готовы самостоятельно построить такую баню? Привлекайте к помощи специалистов. Все больше людей узнают о том, чем полезна турецкая баня и, имея возможность, стараются реализовать свои мечты прямо дома, не выезжая в Турцию.

В этом видео увлекательно рассказано о том, что такое хамам.

Похожие статьи

Сауна в квартире своими руками: возможно ли это? Особенности и достоинства сауны в доме Особенности римских бань (термы) Как сделать мобильную баню на колесах

Похожие статьи

Особенности и достоинства сауны в доме Особенности римских бань (термы) Как сделать мобильную баню на колесах Польза и вред инфракрасной сауны Особенности римских бань (термы) Мобильная баня для суровых российских условий Инфракрасная сауна своими руками Особенности инфракрасных кабин Русская баня по-черному – самая стерильная баня?